三十，倦鳥再次非法居留。

很難得地，我想要有個能持之以恆的計畫，那就是‧‧‧

１. 洗臉
首先是「臉部清潔」，也是男性保養最關鍵步驟，做好清潔，肌膚保養就能事半功倍。做好刮鬍前的準備。吃水果也可以作為早晨間的體內保養。
＊這是一定要的。水果是吧！大屠殺要開始。

２.刮鬍
先用熱毛巾敷再使用刮鬍泡肌膚較不會受傷，刮鬍後則是使用冷水沖淨。保持乾淨的顏面可快速提昇自己的自信心。
＊這可以跳過嚕。正努力育毛還有學習整理鬍子的技巧。tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/061020/36/2dq.html

３.頭髮造型
不是隨便抓抓頭髮就出門，也不會為了方便而剃了呆板的髮型。堅持著適合自己的髮型，才是現下男性表現出時尚品味的必備議題！
＊哈！這個我到做的很徹底。我不抓頭髮是不出門的，連晚上到個垃圾我也不會讓自己原形畢露在外。

４.噴香水
使用香水前要先確保身體清潔，用制汗劑抑制汗水，先把香味分類，再依出席之場合選香水擦拭。盡量避免擦拭的過於濃烈。
＊好，開始找適合自己的香水，重要課題！

５.修眉
沒有任何部位比起眉毛更能影響容貌的外觀。但是男性對於修眉始終有點恐懼，如果想要有一張受歡迎的臉，眉毛絕對是關鍵！
＊的確，我的眉毛又亂又稀疏，的確要整理一下，阿寄機我怎麼修眉啦！我不要畫眉！tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/061020/36/2dp.html

６.擦保養品
不想以總是脫皮的臉見人！擺脫不是代表男人味的粗糙皮膚。夜間保養修護肌膚，回復肌膚的活力，建立最基層的自信心。
＊還好男生的保養以簡單清爽為主，沒有女生那麼繁複。還handle得來。

７.睡前運動
每天在睡前花一點時間塑造均勻體態！先做伏地挺身10下，重質不重量，練出完美胸形。可再做仰臥起坐消除囤積在腹部的脂肪。
＊昨晚事實型這條的第二天，嚴重發現自己很虛。10個伏地挺身就抖抖抖，很瞎。早上也被大哥取笑10個伏地挺身的事情。重質不重量‧‧質還真難完美，加油~運動吧！孩子。


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